【育儿经】麻麻必知!怎样锻炼宝宝手的技巧

摘要: 手指越灵活的儿童,头脑也更加聪明,而许多孩子在手指运动方面都不够灵活,因此宝宝的手指运动要从小开始培养。那么,怎么样帮助未满周岁的宝宝锻炼他们的手指头呢?

09-06 14:20 首页 西安交大二附院



怎样锻炼宝宝手的技巧



       这周三在新生儿专科门诊遇到两个三个多月的小宝宝,手喜欢持续握拳,躺在床上的时候,双手很少离开床面。妈妈说,在家里很少逗宝宝,认为小宝宝多睡觉就是乖;宝宝手喜欢握拳,妈妈认为宝宝的手很有劲,很高兴,好多家长都有过这样的经历。其实,这只是婴儿一种先天原始反射的体现,我们称其为“抓握反射”。这种反射是不受婴幼儿大脑意识控制而做出的本能反应,并不代表着我们的宝宝已经开始知道如何运用他们的小手了。

       手指越灵活的儿童,头脑也更加聪明,而许多孩子在手指运动方面都不够灵活,因此宝宝的手指运动要从小开始培养。那么,怎么样帮助未满周岁的宝宝锻炼他们的手指头呢?



       新生儿的小手大部分时间都紧握成拳,他还不会抓住玩具,手的动作也只是将手放进嘴里吸吮,以后就是将手放在眼前细看,到3个月时可将两手握在一起放在眼前玩。此时手还不能主动张开。尽管如此,父母也要有意识地放一些带有细柄的玩具在他手中,如花铃棒、拨浪鼓、塑料捏响玩具等。刚开始可先用玩具去轻轻地触碰宝宝手的第一、二指关节,让他感觉不同的物体。待宝宝的手完全展开后,将玩具柄放入孩子手中,使之握紧再慢慢抽出。也可以等宝宝抓住玩具后,大人可握住宝宝的手,帮其摇出响声,同时讲“摇!摇!”以引起婴儿视听的关注。妈妈可以在孩子睡醒的时候给他们的小手做按摩,还可以把大拇指放在宝宝手心里,让他练习抓握,这类练习能够帮他们增强对手部的身体意识。

       除了上面这些训练方法外,还可用宝宝的手去触碰某些物体,如吃奶时把宝宝的手放在母亲乳房上或脸上,让他触摸。抱着宝宝时前方放一些玩具,让他去触碰,以帮助他进行早期的感知活动。训练一段时间后他就会主动地抓握玩具。

       这个年龄选择带柄易于抓握能发出响声的玩具比较适宜,如摇棒、花铃棒、小摇铃、各种环状玩具等,装有珠子和小铃的玩具一定要结实,以防脱落后被宝宝误食引起窒息。


4~6个月的宝宝


       三至四个月的宝宝能用眼睛看到自己的双手,你会发现在宝宝清醒时经常在玩自己的双手,两手在眼前握着,手指乱动,手会抓脸抓衣被,因此要在宝宝睡着后用指甲刀轻轻剪去指甲,不让他把脸抓伤,千万不要用手套裹住宝宝双手,因为他要用手来学本领。大人可在他手能够着处吊一个小球,大人拿着宝宝的手去拍打吊着的球,使球前后晃动,引诱宝宝再去拍它。宝宝伸出手时有时会因位置不对而经常拍不到吊球,但练习多次后他就会调整手的位置和伸出的长度,逐渐击到小球,击中小球,这是手眼协调的结果。除了拍打吊起的球外,大人还可以一手竖抱宝宝,另一手提起宝宝的一只手去碰房间里悬挂的一些物品,大人可以说一些话以提高宝宝碰物的兴趣,碰一下讲一句,如“碰得高,碰得响,碰一碰,响一响,碰一碰,跳一跳”。大人可以轮流举起宝宝的左右手碰物,当宝宝有些经验后,可被动主动相结合,逐步过渡到主动碰物,为以后主动抓握物体打下基础。这样不但可以练习宝宝的手指精细运动能力,同时还可以训练他们的手眼协调能力。


7~8个月的宝宝


       七八个月的时候,宝宝一般可以开始训练爬行了,这个时候也是锻炼宝宝手指的大好时机。我们可以将宝宝感兴趣的玩具放在面前让他爬着去抓,同时也可以放一些宝宝喜欢的书,鼓励他去翻阅。翻书、撕纸这些简单的动作对宝宝来讲都是意义重大的,不但可以培养他们的手眼协调能力、手指运动能力,同时对他们的认知发展也有很大帮助。但是,请妈妈们要记住的是,这个阶段宝宝们的运动范围变大了,他们的手指变得相对灵活了,但是却还处在用嘴巴“尝”世界的阶段,所以一定要保证宝宝们拿在手里的东西是安全的、卫生的,不会引起宝宝的任何不适。



9~12个月的宝宝


       九至十二个月的宝宝正处在用手势表达简单语言的前语言阶段,妈妈们可以慢慢教宝宝一些简单的手势,比如:打招呼、再见等等。另外,每天可以放一些节奏明快的歌曲,引导宝宝张开小手,跟着节奏拍手。这些练习不但对于宝宝的手部发展非常有帮助,同时对于他们的语言发展和社交能力也是很好的训练。


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